Traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile: méthodes et moyens

Marcher debout a libéré les mains d'une personne pour effectuer des opérations de travail - c'est un plus indéniable. Parallèlement à cela, la charge sur la colonne vertébrale a augmenté, ce qui entraîne le développement de maladies graves, ce qui est un inconvénient colossal. L'ostéochondrose est l'une des pathologies les plus courantes de la colonne vertébrale. Elle touche 60% des habitants du monde âgés de 35 ans et plus. L'intervention chirurgicale est l'une des méthodes de traitement, mais une alternative est possible dans les premiers stades du développement de la maladie. Vous pouvez traiter l'ostéochondrose à domicile. La gamme de mesures thérapeutiques efficaces est large et abordable.

Qu'est-ce que l'ostéochondrose

Le dysfonctionnement et la destruction des disques intervertébraux, les tissus vertébraux est une maladie du système musculo-squelettique, appelée ostéochondrose. Les ostéocytes sont des cellules osseuses et les chondrocytes sont des cellules cartilagineuses. Sur la base de ces noms, l'origine du terme «ostéochondrose» est claire. Les changements dégénératifs-dystrophiques de la colonne vertébrale affectent négativement l'état général du corps.

À mesure que la maladie progresse, les muscles s'atrophient, la conduction de l'influx nerveux est perturbée, les systèmes physiologiques et les organes internes individuels fonctionnent mal. L'apparition de douleurs dans le dos et le cou est le premier signe de la maladie. En fonction de l'emplacement du foyer de la lésion, l'ostéochondrose est:

• Cervical. Les principaux symptômes sont: des douleurs dans les épaules, les bras, le cou; étourdissements, acouphènes, taches devant les yeux.
• Coffre. Elle se caractérise par une douleur sourde ou un lumbago dans la région de la poitrine.
• Lombo-sacré. Il y a des douleurs dans les articulations de la hanche, le bas du dos, le sacrum. La fonctionnalité des membres inférieurs est limitée.
• Il se développe dans plusieurs parties de la colonne vertébrale à la fois. Elle s'accompagne d'une douleur intense.

Un traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile est possible avec un diagnostic rapide de la maladie. Il passe par 4 degrés (ou étapes):

1. Le processus pathologique commence par la déshydratation de la partie centrale du disque intervertébral (nucleus pulposus). En conséquence, la structure s'affaisse, des fissures apparaissent dans la partie externe du disque (annulus fibrosus). Cette étape est presque invisible pour le patient. Un léger inconfort se manifeste dans une position inconfortable ou lors d'une activité physique active.
2. La distance entre les vertèbres adjacentes diminue en raison de l'affaissement du disque intervertébral. Les ligaments et les muscles s'affaissent. Les vertèbres acquièrent une mobilité supplémentaire. Pour cette raison, ils sont déplacés. Cette condition est appelée spondylolisthésis. Avec une forte charge, le patient ressent une gêne, parfois une douleur dans la localisation de la pathologie.
3. La formation de prolapsus (hernies), de protubérances (saillies inégales) de disques, de subluxations et d'arthrose des articulations intervertébrales sont les principaux changements pathologiques au troisième stade de la maladie. Les mouvements du patient sont contraints, des engourdissements, des picotements dans les membres se produisent. Des douleurs sont présentes, leur localisation dépend de l'emplacement du foyer de la maladie.
4. Pour éliminer la mobilité excessive des vertèbres, le corps forme des néoplasmes du tissu osseux (ostéophytes) dans la colonne vertébrale. Leur formation se produit de manière chaotique, en fonction de l'emplacement, ils peuvent blesser les terminaisons nerveuses de la moelle épinière, les vertèbres adjacentes. Les processus de changements structurels prononcés (ankylose fibreuse) commencent dans les articulations intervertébrales. Le segment vertébral-moteur ressemble à «muré». Les signes d'ostéochondrose à ce stade ne sont pratiquement pas ressentis.

Le risque de développer la maladie augmente avec l'âge. Après 40 ans, des changements irréversibles commencent dans le corps. L'ostéochondrose touche 80% des personnes qui ont atteint l'âge de 60 ans. Cela est dû à une diminution du niveau des processus métaboliques, de l'activité physique, des maladies chroniques et d'autres raisons. Le groupe à risque est composé de jeunes âgés de 20 à 30 ans qui mènent une vie sédentaire, sont en surpoids et ont un système musculaire faible. Il existe un lien direct entre les changements pathologiques de la colonne vertébrale et la fonctionnalité du corps.

Raisons

La médecine n'a pas déterminé la cause exacte de la maladie. Marcher debout, une mauvaise répartition de la charge lors des opérations de travail, des exercices physiques, des positions statiques du corps (debout, assis) augmentent le risque de développer une ostéochondrose. Selon la plupart des médecins, l'apparition de processus pathologiques dans la colonne vertébrale est provoquée par un groupe de facteurs:

• violation des processus métaboliques;
• déshydratation du corps;
• prédisposition génétique;
• échec hormonal;
• développement physique insuffisant;
• processus dégénératifs du système musculaire;
• problèmes de posture;
• pieds plats;
• dommages toxiques au corps;
• maladies infectieuses;
• traumatisme, ecchymoses de la colonne vertébrale et du système musculo-squelettique en général;

• grossesse;
• changements liés à l'âge;
• conditions de travail nuisibles;
• surpoids;
• nutrition inappropriée;
• lieu de couchage mal organisé;
• mauvaises habitudes;
• stress fréquent.

Méthodes de traitement

Le traitement de l'ostéochondrose est un long processus. Il comprend un ensemble d'activités qui durent de 1 à 3 mois. À ce stade, vous devez ajouter une période de rééducation, sa durée est d'environ 1 an. Le succès du traitement dépend en grande partie du patient lui-même. Il doit suivre strictement les recommandations du médecin. Avec une observance partielle, le pronostic de récupération est minime.

L'automédication complique le traitement de l'ostéochondrose. Le tableau clinique de la maladie n'est pas clair, le patient commence à sélectionner indépendamment des médicaments pour soulager la maladie. Bloquant les sensations douloureuses, il continue à mener une vie normale, et la maladie progresse à ce moment. Lorsque les premiers symptômes de la maladie apparaissent, il est nécessaire de consulter un médecin, de procéder à un examen, de clarifier le diagnostic et de commencer des mesures thérapeutiques.

Le traitement de l'ostéochondrose est effectué par deux méthodes: traitement conservateur et chirurgical. Les recommandations générales dans les deux cas sont la nutrition diététique et la rééducation. Le traitement conservateur vise à éliminer la douleur, à restaurer la fonctionnalité de la colonne vertébrale et à prévenir les modifications structurelles des articulations intervertébrales. L'ensemble des activités comprend:

traitement médicamenteux
• ;
physiothérapie
• ;

• exercices de physiothérapie;
massage
• (paravertébral);
Thérapie manuelle
• ;
• à l'aide d'un applicateur d'aiguille;
• traction vertébrale.

La décision sur le traitement chirurgical de la maladie est prise par un conseil de médecins en l'absence de résultat d'un traitement conservateur ou en cas de lésions sévères des structures articulaires de la colonne vertébrale. Il est important de consulter un médecin en temps opportun et de ne pas déclencher la maladie. Un traitement efficace est possible à domicile. Ceci est confirmé par la pratique à long terme du traitement de la maladie.

Comment traiter l'ostéochondrose à domicile

Compte tenu des particularités de la maladie et de la durée de guérison, la question du traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile est pertinente pour la plupart des patients. Il est important de considérer qu'il s'agit d'une maladie inhabituelle et qu'il est impossible d'obtenir un résultat positif uniquement avec l'aide de médicaments. Il est nécessaire d'utiliser régulièrement un ensemble de mesures qui peuvent être prises selon les directives d'un médecin à domicile.

Médicaments

Les médicaments sont prescrits sous la forme aiguë de la maladie. L'ostéochondrose est une maladie systémique. Ses conséquences négatives affectent l'état du corps dans son ensemble, c'est pourquoi le traitement médicamenteux résout un ensemble de tâches:

• soulagement de la douleur;
• soulager l'inflammation;
• restaurer les réactions métaboliques;
• améliorer la circulation sanguine dans les zones touchées;
• restaurer le tissu cartilagineux;
• pour restaurer la mobilité articulaire;
• éliminer la dépression causée par une douleur intense.

La pharmacothérapie comprend plusieurs groupes de médicaments.

Groupe	Action	Formes pharmacologiques
Anti-inflammatoire non stéroïdien	Soulagement de l'inflammation et de la douleur (inhibe les prostaglandines)	Capsules, comprimés, gels, pommades, patchs, injections
Analgésiques, anesthésiques	Soulagement de la douleur	Pilules, injection
Vasodilatateurs	Amélioration de la nutrition des tissus endommagés, accélération de leur régénération	Injections, comprimés (dragées), gels, crèmes, onguents
Glucocorticostéroïde	Artillerie lourde, anti-inflammatoire puissant	Comprimés, injections, pommades
Relaxants musculaires (relaxants musculaires)	Effet relaxant et calmant sur les muscles	Pilules, injection
Chondroprotecteurs (glucosamine, chondroïtine)	Stabiliser le processus, éviter toute destruction supplémentaire	Capsules, comprimés, gels, pommades, injections
Sédatifs	Éliminer la dépression, augmenter la résistance au stress, améliorer la qualité du sommeil, stabiliser l'état émotionnel	Teintures, comprimés
Vitamines (antioxydants)	Restauration de la sensibilité des terminaisons nerveuses touchées, réduction de la douleur	Pilules, injection
Complexes de vitamines et minéraux	Renforcement général du corps	Pilules

Exercice

Un mode de vie sédentaire a un effet néfaste sur l'état du corps. Un traitement efficace à domicile de la colonne vertébrale implique des exercices spéciaux. Il existe des complexes d'exercices de physiothérapie d'auteur, vous pouvez utiliser les recommandations et élaborer un programme d'entraînement individuel.

L'éducation physique est le principal remède contre l'ostéochondrose. Se pencher, se tordre, se tordre, se balancer sur le dos sont des exercices recommandés. Il est utile d'effectuer une suspension sur la barre, utilisez des exercices de yoga pour étirer la colonne vertébrale. Une attention suffisante doit être accordée au renforcement des muscles du dos - tirer vers le haut, faire des pompes. Il y a un certain nombre de règles que vous devez prendre en compte pour ne pas nuire à votre santé:

• La gymnastique de rattrapage doit commencer par un échauffement;
La torsion
• ne doit pas être effectuée en cas de douleur aiguë dans la colonne lombaire;
• sauter, courir ne sont pas souhaitables, il est préférable de les remplacer par la marche, la natation, le vélo ou le ski;
• pour l'ostéochondrose cervicale, la rotation circulaire de la tête n'est pas toujours recommandée.

Lors du choix de la gymnastique, il faut tenir compte de l'âge, de la difficulté des exercices, de la forme physique. Il est nécessaire de pratiquer des exercices de physiothérapie au moins 3 fois par semaine. Le complexe proposé vous aidera à guérir l'ostéochondrose cervicale à domicile (tous les exercices sont effectués 10 fois):

1. Asseyez-vous sur une chaise, redressez votre dos, effectuez des tours de tête en douceur alternativement vers la droite et vers la gauche.
2. La position de départ est la même. Placez votre paume droite sur votre joue droite et inclinez doucement la tête vers la gauche. Répétez l'exercice dans l'autre sens.
3. Asseyez-vous droit, attachez les mains à l'arrière de la tête, penchez-vous doucement vers l'avant. Appuyez sur l'arrière de la tête avec vos mains, baissez doucement la tête, touchez votre poitrine avec votre menton, ressentez la tension musculaire.
4. Asseyez-vous, attrapez le bord de la chaise avec vos mains derrière, abaissez lentement la tête en arrière, écartez vos omoplates, revenez à la position de départ.
5. Soulevez vos épaules, essayez d'atteindre vos oreilles avec elles, abaissez vos épaules.

La douleur dans le bas du dos est prédominante. Une gymnastique régulière simple pour l'ostéochondrose lombaire apportera plus d'avantages que l'utilisation constante d'analgésiques (répétez les exercices 5 à 10 fois):

1. Étirement des muscles du dos- allongez-vous sur le dos, levez les bras, étirez vos orteils.
2. Élever le bassin- allongez-vous sur le dos, pliez les jambes, les bras sur les côtés, soulevez votre bassin (inspirez), abaissez (expirez).
3. Pose d'embryon- allongez-vous sur le dos, tirez vos genoux contre votre poitrine, serrez-les avec vos bras (inspirez), mettez votre tête sur vos genoux (expirez).
4. Pose de chat- mettez-vous à quatre pattes, en expirant, autour du dos, en inspirant, penchez-vous, levez la tête.

Traitement de l'ostéochondrose avec des remèdes populaires

Les remèdes populaires pour l'ostéochondrose ont fait leurs preuves. Ils sont efficaces et sûrs. Il existe de nombreuses recettes pour la préparation de teintures médicinales, de pommades, de frottements, de décoctions. Vous pouvez les cuisiner vous-même si vous le souhaitez. La phytothérapie élimine les causes de la maladie, les herbes contiennent une grande quantité de nutriments et ont un effet de renforcement général. Les remèdes à base de plantes sont abordables. Il existe des méthodes connues de traitement de maladies avec des piqûres d'abeilles et des produits apicoles.

Compresses

Les compresses aident à réduire la douleur, à soulager l'enflure et l'inflammation. Le traitement à domicile du dos et de la colonne vertébrale sera efficace si les procédures de réchauffement sont utilisées pendant deux semaines. Ils améliorent la circulation sanguine, soulagent la douleur, soulagent les spasmes musculaires. Facile à faire une compresse de raifort et de pomme:

Le raifort
• contient de l'huile de moutarde (effet chauffant), les pommes ont beaucoup d'acides organiques (effet anti-inflammatoire, analgésique);
• sur une râpe fine, râper une petite racine de raifort et une pomme;
• pressez légèrement le jus;
• forme un gâteau;
• mis sur la zone enflammée;
• housse en polyéthylène, serviette;
• envelopper avec un chiffon chaud;
• mis la nuit tous les jours jusqu'à disparition de la douleur intense.

Infusions et décoctions

Le traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile implique non seulement l'utilisation d'agents externes, mais également un effet sur le corps de l'intérieur. À cette fin, des infusions et des décoctions médicinales sont utilisées. Ils soulagent la douleur, l'inflammation et calment le système nerveux. En médecine traditionnelle, des infusions de feuilles et de graines de persil, une décoction de pommes de pin sont utilisées pour traiter la colonne vertébrale. La potentille est efficace, elle agit comme analgésique, restaure les tissus endommagés.Recette de teinture:

• Mélanger 200 g de racine de potentille hachée et 100 g de Potentilla dressée;
• Versez le mélange de légumes dans 1 litre de vodka;
• insiste pendant 3 semaines;
souche
• ;
• prendre 1 cuillère à soupe 3 fois par jour avant les repas;
• La durée du traitement est de 1 mois.

Applications

Les procédures de réchauffement incluent les applications. Un tel traitement de la colonne vertébrale avec des remèdes populaires aide à restaurer la fonctionnalité des éléments neuromusculaires dans les articulations touchées de la colonne vertébrale. Pour l'application, une serviette en gaze est humidifiée avec une solution médicinale et appliquée sur la zone touchée, maintenue pendant 30 à 40 minutes. La procédure peut être effectuée plusieurs fois par jour. Technique d'application de miel avec aloès:

• le miel naturel a une composition médicinale unique, l'aloès est un antibiotique naturel, un stimulant biologique;
• préparer une teinture de 100 g de miel, 50 g de feuilles d'aloès (elles doivent être passées dans un hachoir à viande) et 100 ml de vodka;
• insiste 1 semaine;
• humidifiez un morceau de tissu naturel avec de la teinture;
• s'applique à la zone enflammée;
• mettre du polyéthylène et une serviette sur le dessus;
• envelopper avec une écharpe en laine;
• exécutez la procédure 2 fois par jour.

Frottement

Pour un traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile, vous pouvez préparer des frottements et des pommades. La procédure de frottement est similaire au massage, effectuée 2-3 fois par jour. Il stimule la circulation sanguine, soulage l'inflammation, la douleur. Pour la préparation du frottement médicinal, on utilise de la térébenthine, du kérosène, de la graisse de blaireau, du saindoux intérieur, des plantes médicinales (plantain, sauge, genévrier).Recette de pommade de laurier au genièvre:

• 1 cuillère à café d'aiguilles de genièvre, 6 cuillères à café de feuilles de laurier hachées, 12 cuillères à café de beurre fondu, bien mélanger;
• appliquer le mélange sur le site de l'inflammation;
• frottez dans la pommade avec des mouvements légers;
• enveloppez votre dos avec un drap de laine chaud;
• frottez l'après-midi et avant le coucher.

Bains de guérison

Les bains aux décoctions aux herbes sont efficaces pendant la rééducation. Dans les conditions aiguës, cette procédure n'est pas recommandée. Les bains thérapeutiques dilatent les vaisseaux sanguins, détendent les muscles et ont un effet bénéfique sur les structures articulaires de la colonne vertébrale. Pour la préparation des décoctions, on utilise de la camomille, de la mélisse, de la ficelle, du thym, de la prêle des champs, du thym et d'autres plantes. Les matières premières médicinales peuvent être préparées indépendamment ou achetées dans une pharmacie.La décoction de bain médicinale est préparée comme suit:

• prenez 250 à 300 g de matière végétale sèche ou préparez un mélange d'herbes médicinales;
• faire bouillir dans 5 litres d'eau pendant 20 minutes;
• filtrer et ajouter à l'eau chaude préparée;
• Prenez un bain 10 à 15 minutes avant le coucher.